かぶのえびそぼろあんかけ

かぶのえびそぼろあんかけ

笠原将弘さんの失敗しない極上煮もの

やわらかなかぶに、えびを使った豪華なそぼろあんをかけました

20分

1人分:

98kcal

3.5g

材料(2~3人分)

  • かぶ

    5個(約400g)

  • えび

    6尾

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    3カップ

  •  ・うす口しょうゆ、みりん

    各1/4カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2強

  • 塩、酒、片栗粉

作り方

  1. 1

    かぶは茎を切り分け、縦半分に切る。茎3~4本は小口切りにして塩少々をふってもみ、水けを絞る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料とかぶを入れ、中火にかける。煮立ったら弱火にして約10分煮る。火を止め、そのままさます。

  3. 3

    えびは殻をむいて背わたを取りボウルに入れる。酒、塩、片栗粉各少々を加えてもみ、汚れを落とす。流水で洗って水けを拭き、粗みじん切りにする。

  4. 4

    2の煮汁1カップを別の鍋に取り、えびを加えて中火にかける。えびの色が変わったらアクを取り、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。残りの2も温める。

    とろみをつけてまとわせる

    とろみをつけてまとわせる

  5. 5

    器にかぶを煮汁をきって盛る。4のあんをかけ、1の茎の塩もみをのせる。

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笠原将弘さん

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