
時短でラク
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牛肉と小松菜のビビンバ風
献立カレンダー
フライパン1つで野菜と肉を順に炒めてラクうま
15分
1人分:
684kcal
3.1g
材料(2人分)
牛切り落とし肉
180g
小松菜
1/2わ(約125g)
しめじ
大1/2パック(約100g)
にんにく
1片
温かいご飯
適量
おろしにんにく
1片強分(小さじ1)
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
酒、しょうゆ
各大さじ1
みりん、ごま油、サラダ油
各大さじ1/2
塩、こしょう
各少々
白菜キムチ
100g
180g
小松菜
1/2わ(約125g)
しめじ
大1/2パック(約100g)
にんにく
1片
温かいご飯
適量
おろしにんにく
1片強分(小さじ1)
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
酒、しょうゆ
各大さじ1
みりん、ごま油、サラダ油
各大さじ1/2
塩、こしょう
各少々
白菜キムチ
100g
作り方
-
1
小松菜は6cm長さに切る。しめじはほぐす。にんにくはみじん切りにする。牛肉は大きければ一口大に切り、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、酒、しょうゆ各大さじ1、みりん、ごま油各大さじ1/2をもみ込む。
-
3
フライパンに牛肉を入れて中火にかけ、火が通るまで約3分炒める。器に温かいご飯を盛り、牛肉、2、白菜キムチを等分してのせる。
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