しらたきペペロン

Name: しらたきペペロン
Yield: ３人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: しらたき(アク抜きずみ)…1袋(約200g); 桜えび…大さじ1; おろしにんにく…小さじ1/2; 赤唐辛子の小口切り…少々; オリーブ油、しょうゆ

マジやせまる式ダイエット

作りおきにも！ハマるおかず

１人分：

34kcal

0.4g

材料（３人分）

しらたき(アク抜きずみ)
　1袋(約200g)
桜えび
　大さじ1
おろしにんにく
　小さじ1/2
赤唐辛子の小口切り
　少々
オリーブ油、しょうゆ

1

桜えびは水にひたしてもどし、水けをきる。
2

フライパンにオリーブ油小さじ2、にんにくを入れて中火で熱し、しらたきを炒める。油がなじんだら、桜えび、赤唐辛子、しょうゆ小さじ1を加え、全体がなじむまで炒め合わせる。

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