れんこんのすり流しはるさめスープ

れんこんのすり流しはるさめスープ

9月の平日ラク献立

“とろり&つるつる”と、のどごしよく

みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

1人分:

103kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    黄パプリカは長さを半分に切り、縦細切りにする。れんこんはすりおろす。

  2. 2

    鍋にとりガラスープの素小さじ1/2、水2カップを入れて強めの中火にかけ、煮立ったら1、はるさめを加えて中火にし、約5分煮る。塩、こしょう各少々で調味する。

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料理研究家、フードコーディネーター。女子栄養大学卒業後、料理研究家の枝元なほみ氏のアシスタントを経て独立。雑誌やテレビ、広告で活躍する一方、母校では非常勤講師として講義も行っている。著書に「はじめての電気圧力鍋 毎日使える絶品レシピ」(家の光協会)、「はじめてのストウブ-素材別シンプルおいしいレシピ」(池田書店)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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