
白身魚のごま焼き
たっぷりごまをつけて香りよく
18分
1人分:
331kcal
1.2g
材料(2人分)
白身魚(ここではかれい)
2切れ
下味(しょうゆ大さじ1、酒小さじ2、みりん大さじ1/2、卵白1/3個分)
生しいたけ
2枚
ししとうがらし
6本
いりごま(白)
大さじ4
・サラダ油
2切れ
下味(しょうゆ大さじ1、酒小さじ2、みりん大さじ1/2、卵白1/3個分)
生しいたけ
2枚
ししとうがらし
6本
いりごま(白)
大さじ4
・サラダ油
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白身魚(ここではかれい)
2切れ
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2枚
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6本
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いりごま(白)
大さじ4
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・サラダ油
作り方
白身魚のごま焼きを使った献立アイデア
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カテゴリ:
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主な食材:
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