厚揚げときのこの蒸し麻婆

厚揚げときのこの蒸し麻婆

せいろ蒸しはじめました

蒸すことで、厚揚げときのこのうまみを引き出したヘルシー麻婆

今井亮さん

今井亮 さんのレシピ

1人分:

384kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    しいたけは軸ごと四つ切りにし、しめじはほぐす。厚揚げは一口大にちぎり、ペーパータオルで水けを拭く。

  2. 2

    ボウルにひき肉、Aを入れて菜箸で混ぜる。

  3. 3

    鍋の深さの半分くらいまで水を入れて強火にかけ、湯を沸かす。せいろは、せいろの底が焦げないように、軽く全体をぬらしておく。

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  4. 4

    食材がせいろに触れないくらいの幅にオーブン用ペーパーを切り、くしゃっとさせてから1を広げて入れ、2をのせて、ねぎを散らす。はみ出たペーパーはせいろに折り込む。

  5. 5

    湯が沸騰したらせいろにふたをしてのせ、強火で約10分蒸し、好みでラー油をたらす。

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今井亮さん

今井亮 さん

料理家。京都の老舗中華料理店で修行を積み、現在は書籍、雑誌、テレビ、料理教室などで活動中。著書に『白飯サラダ』(主婦と生活社)、『そそる!うち中華』(学研プラス)など。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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    • 難波雄史

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