とり肉とさつまいものしょうがじょうゆ蒸し

とり肉とさつまいものしょうがじょうゆ蒸し

せいろ蒸しはじめました

さつまいもはホクホクで、とり肉は味しみ。しょうが風味でご飯が進む!

今井亮さん

今井亮 さんのレシピ

1人分:

423kcal

2.3g

材料(2人分)

  • とりもも肉

    1枚(約300g)

  • さつまいも

    1本(約200g)

  •  ・おろししょうが

    1かけ分

  •  ・しょうゆ

    大さじ1と1/2

  •  ・片栗粉、酒

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま小さめの一口大の乱切りにし、水にさっとさらして水けをきる。

  2. 2

    とり肉は小さめの一口大に切ってボウルに入れ、Aを加えてもみ込み、1を加えて混ぜる。

  3. 3

    鍋の深さの半分くらいまで水を入れて強火にかけ、湯を沸かす。せいろは、せいろの底が焦げないように、軽く全体をぬらしておく。

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  4. 4

    食材がせいろに触れないくらいの幅にオーブン用ペーパーを切り、くしゃっとさせてから広げて敷く。2を広げて入れ、はみ出たペーパーはせいろに折り込む。

  5. 5

    湯が沸騰したらせいろにふたをしてのせ、強火で約10分蒸す。

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今井亮さん

今井亮 さん

料理家。京都の老舗中華料理店で修行を積み、現在は書籍、雑誌、テレビ、料理教室などで活動中。著書に『白飯サラダ』(主婦と生活社)、『そそる!うち中華』(学研プラス)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 難波雄史

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