たこと枝豆のチリソース

時短でラク

たこと枝豆のチリソース

トマト&枝豆をたっぷり使って

15分

1人分:

298kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たこは一口大に切り、枝豆は粗く刻み、ねぎは1cm幅の小口切りにする。トマトは熱湯にさっとつけて皮を湯むきし、横半分に切って種を除き、2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、しょうが、にんにく、ねぎを炒め、トマト、豆板醤と、酢、砂糖各大さじ1、スープを加える。煮立ったら火を弱め、トマトが少し煮くずれるまで煮る。

    None
  3. 3

    たこ、枝豆を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油少々を回し入れる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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