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とりのスティック焼き

時短でラク

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

12分

１人分：

265kcal

0.7g

材料（２人分）

  • とり手羽中

    ８本

  • ポン酢じょうゆ

    少々

  • 七味とうがらし

    適宜

  • ・こしょう、塩

作り方

  1. 1

    とり肉は塩、こしょう各少々をふり、熱した焼き網かグリルでこんがりと焼く。

  2. 2

    ポン酢じょうゆをかけ、七味とうがらしをふる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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