
時短でラク
時短でラク
ぶりと小松菜のトマト煮
カルシウムたっぷりの小松菜もたっぷり食べられます
15分
1人分:
341kcal
1.2g
作り方
-
1
ぶりは2cm幅に切って、塩、こしょう各少々をふる。小松菜は4cm長さに切る。
-
3
ホールトマトをつぶして缶汁ごと入れ、少しずらしてふたをし、10分ほど煮る。塩、こしょう各少々で調味する。
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