鮭の香味漬け

鮭の香味漬け

南蛮だれで、さっぱりと

18分

1人分:

167kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭は4つのそぎ切りにし、塩少々をふる。ねぎは1cm幅の斜め切りに、セロリは葉を切り落として5mm幅の斜め切りにする。漬けだれの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに2〜3cm深さの油を入れて高温(約180℃)に熱し、ねぎを入れてさっと揚げ、油をよくきって、セロリとともに漬けだれに入れる。

  3. 3

    続けて、鮭に小麦粉を薄くつけて入れ、こんがりと揚げる。

    余分な粉は手で軽くはたいて油に入れるとカラリと揚がる

    余分な粉は手で軽くはたいて油に入れるとカラリと揚がる

  4. 4

    油をよくきって熱いうちに漬けだれに加えて、味がしみるまで約10分おく。器に盛り、青じそをちぎって、散らす。

    ●調理時間に漬け時間は含まない

    油をよくきってから漬けると油っぽくならずに仕上がる

    油をよくきってから漬けると油っぽくならずに仕上がる

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重野佐和子 さんのレシピ

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