レタスクラブ
マイページ
豚肉の野沢菜巻きソテー

豚肉の野沢菜巻きソテー

ボリュームUP＆味つけいらず、野沢菜を巻いて一石二鳥

30分

１人分：

428kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    野沢菜漬けは茎と葉に分け、葉は広げて豚肉の大きさに合わせて切り、茎は４〜５cm長さに切る。レタスは一口大にちぎり、トマトは薄いくし形に切る。

  2. 2

    豚肉を縦に広げて置き、小麦粉をふって野沢菜漬けの葉を重ねる。茎２〜３本を手前において芯にし、くるくると巻く。同様にして残りも巻く。

  3. 3

    フライパンに油を熱して２のとじ目を下にして並べ、順に転がして全体に焼き色をつける。食べやすく切って皿に盛り、レタスとトマトを添える。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

豚薄切り肉の人気レシピランキング

豚薄切り肉の人気レシピランキングをもっと見る

野菜の肉巻きの人気レシピランキング

野菜の肉巻きの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

青じそ とうがん モロヘイヤ ゴーヤー トマト きゅうり ピーマン ズッキーニ

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35514品をご紹介！