
にんじんと豆腐のポタージュ
野菜のおかず
のどごしもよく、体も温まる
20分
1人分:
108kcal
0.8g
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2/3本(100g)
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50g
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1/3個
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顆粒スープの素
小さじ1/2
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1/2カップ
作り方
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1
玉ねぎ、にんじんは薄切りにする。
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2
鍋にバター大さじ1/2を溶かし、玉ねぎ、にんじんを炒める。玉ねぎがしんなりしたら水1カップ、スープの素を加える。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをして10分煮る。
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3
野菜がやわらかくなったら豆腐をくずし入れ、さらに1分煮て、ミキサーでなめらかにする。鍋に戻し入れ、味をみて塩、こしょうでととのえ、牛乳を加えて温める。
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カテゴリ:
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主な食材:
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