ガーリックホットチキン

ガーリックホットチキン

野菜のおかず

タバスコとガーリックが効いたホットチキン。お好みですだちやゆずこしょうを添えて♪

1人分:

331kcal

1.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    とり肉は大きめの一口大に切る。ボウルにとり肉を入れ、塩小さじ1弱、酒大さじ1、にんにく、タバスコを加えて手でよくもみ込む。

    タバスコは5滴くらいなら子どもも食べられる辛さ。辛いのが好きな人は15滴くらい入れても。

  2. 2

    片栗粉大さじ4を加えてざっくり混ぜ、170℃の揚げ油でときどき返しながら、色づくまでからりと揚げる。油をきり、そのまましばらくおいて余熱で中まで火を通す。

  3. 3

    器に盛り、横半分に切ったすだちを添える。好みでゆずこしょうなどをつけても。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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