鮭とかぶの塩麹煮

鮭とかぶの塩麹煮

かぶの葉も加えて彩りよく

20分

1人分:

153kcal

1.5g

材料(2人分)

  • 生鮭

    2切れ

  • かぶ(葉つき)

    3個

  • 塩麹

    大さじ1 1/2〜2

  • ・酒

作り方

  1. 1

    鮭は3等分に切る。ポリ袋に入れ、塩麹、酒各大さじ1を加えて軽くもみ、空気を抜いて口を閉じ、約10分おく。

    空気を抜いて漬け込むと、味がよくしみる

    空気を抜いて漬け込むと、味がよくしみる

  2. 2

    かぶは茎を2cm残して葉と切り分け、皮つきのまま縦半分に切る。葉は3〜4cm長さに切る。

  3. 3

    鍋にかぶ、水1/2カップを入れてふたをして火にかけ、煮立ったら弱火にして約3分煮る。1の鮭を皮目を上にして並べ入れ、漬け汁も加え、酒大さじ1、塩麹大さじ1/2〜1を足し、オーブン用ペーパーで落としぶたをして鮭に火が通るまで5〜6分煮る。かぶの葉も加えてひと煮立ちさせる。

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石原洋子さん

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