炊き込みシーフードピラフ

時短でラク

炊き込みシーフードピラフ

あさりとソーセージのダブルのうまみ

村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

10分

1人分:

795kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるにあける。マッシュルームは縦薄切りにし、ソーセージは5mm幅の輪切りにする。ホールトマトはざく切りにする。

  2. 2

    炊飯器にあさり、1(ホールトマトは缶汁ごと)、玉ねぎ、にんにく、煮汁の材料を入れ、軽く混ぜ合わせる。塩、こしょう各少々をふり、普通に炊く。炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛り、パセリをふる。

    ●米の炊飯時間は調理時間に含まれません。

    バセリ以外の材料を炊飯器に入れて、炊くだけなので簡単!

    バセリ以外の材料を炊飯器に入れて、炊くだけなので簡単!

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村田裕子さん

村田裕子 さん

管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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