
エリンギの帆立あえ
ファイト一発!きのこレシピ
冷やして食べてもおいしい
1人分:
59kcal
0.9g
材料(2人分)
エリンギ
大1本(約70g)
帆立水煮缶
小1/2缶(約40g)
大根
3cm(約100g)
レモン汁
小さじ2
エクストラバージンオリーブ油(またはオリーブ油)
小さじ1
・酒、塩、しょうゆ
大1本(約70g)
帆立水煮缶
小1/2缶(約40g)
大根
3cm(約100g)
レモン汁
小さじ2
エクストラバージンオリーブ油(またはオリーブ油)
小さじ1
・酒、塩、しょうゆ
作り方
-
1
エリンギは3〜4cm長さに切り、縦6〜8つに裂き、大根は1cm幅の拍子木切りにし、ともに小鍋に入れる。帆立を缶汁ごとと、酒小さじ2、塩少々を加えてふたをし、火にかけて4〜5分蒸し煮にする。
-
2
火を止め、レモン汁、しょうゆ小さじ1、エクストラバージンオリーブ油を加えてあえる。器に盛り、好みでレモンを添える。

植松良枝 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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