
エリンギの帆立あえ
ファイト一発!きのこレシピ
冷やして食べてもおいしい
1人分:
59kcal
0.9g
材料(2人分)
エリンギ
大1本(約70g)
帆立水煮缶
小1/2缶(約40g)
大根
3cm(約100g)
レモン汁
小さじ2
エクストラバージンオリーブ油(またはオリーブ油)
小さじ1
・酒、塩、しょうゆ
大1本(約70g)
帆立水煮缶
小1/2缶(約40g)
大根
3cm(約100g)
レモン汁
小さじ2
エクストラバージンオリーブ油(またはオリーブ油)
小さじ1
・酒、塩、しょうゆ
作り方
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1
エリンギは3〜4cm長さに切り、縦6〜8つに裂き、大根は1cm幅の拍子木切りにし、ともに小鍋に入れる。帆立を缶汁ごとと、酒小さじ2、塩少々を加えてふたをし、火にかけて4〜5分蒸し煮にする。
-
2
火を止め、レモン汁、しょうゆ小さじ1、エクストラバージンオリーブ油を加えてあえる。器に盛り、好みでレモンを添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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