「そら豆とソーセージのコンソメパスタ」の献立

  • 「そら豆とソーセージのコンソメパスタ」の献立

鍋に湯を沸かし始めたら、2品の下ごしらえを開始。とり肉を焼き、様子を見ながらそら豆、麺、ソーセージをゆで、サラダ、麺の順に仕上げて。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主食そら豆とソーセージのコンソメパスタ

ウインナソーセージ…6本

そら豆…1/2袋(約150g)

おろしにんにく…小さじ1/2

スパゲッティ…160g

洋風スープの素(顆粒)…小さじ1

オリーブ油…小さじ2

塩…小さじ1/3

水…大さじ4

副菜ローストチキンのシーザーサラダ

とりもも肉…小1枚(約200g)

レタス…2/3個

アボカド…1個

塩…小さじ1/4

粗びき黒こしょう…少々

粉チーズ…大さじ1

シーザードレッシング

 ・マヨネーズ…大さじ1

 ・肉汁…大さじ1 1/2(足りない場合は水を加える)

 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々

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■「そら豆とソーセージのコンソメパスタ」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主食】そら豆とソーセージのコンソメパスタ
 ウインナソーセージ…6本
 そら豆…1/2袋(約150g)
 おろしにんにく…小さじ1/2
 スパゲッティ…160g
 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
 オリーブ油…小さじ2
 塩…小さじ1/3
 水…大さじ4

【副菜】ローストチキンのシーザーサラダ
 とりもも肉…小1枚(約200g)
 レタス…2/3個
 アボカド…1個
 塩…小さじ1/4
 粗びき黒こしょう…少々
 粉チーズ…大さじ1
 シーザードレッシング
  ・マヨネーズ…大さじ1
  ・肉汁…大さじ1 1/2(足りない場合は水を加える)
  ・塩、粗びき黒こしょう…各少々

そら豆とソーセージのコンソメパスタ
材料 (2人分)
  • ウインナソーセージ…6本
  • 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
  • そら豆…1/2袋(約150g)
  • オリーブ油…小さじ2
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 塩…小さじ1/3
  • スパゲッティ…160g
  • 水…大さじ4

    そら豆とソーセージのコンソメパスタの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ローストチキンのシーザーサラダ
材料 (2人分)
  • とりもも肉…小1枚(約200g)
  • 粉チーズ…大さじ1
  • レタス…2/3個
  • シーザードレッシング
  • アボカド…1個
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  • 塩…小さじ1/4
  •  ・肉汁…大さじ1 1/2(足りない場合は水を加える)
  • 粗びき黒こしょう…少々
  •  ・塩、粗びき黒こしょう…各少々

    ローストチキンのシーザーサラダの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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