「きのこたっぷり豚丼」の献立

きのこたっぷり豚丼

小松菜とツナをレンジ加熱する間に、どんぶりの下ごしらえを。先に副菜を仕上げてどんぶりはあつあつをどうぞ!

イベント・季節:
レシピ作成・調理: 関岡弘美
撮影: 澤木央子

献立の材料(2人分)

主食 きのこたっぷり豚丼
  • 豚こま切れ肉 160g
  • しめじ 大2/3パック
  • しいたけ 3枚
  • 長ねぎ(青い部分を含む) 1/2本
  • 温かいご飯 300g
  • 酒、片栗粉 各大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • 120ml
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
副菜 小松菜のツナあえ
  • 小松菜 1わ
  • ツナ缶 小1缶(約70g)
  • しょうゆ 少々
主食 副菜
使い方ガイド
きのこたっぷり豚丼
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きのこたっぷり豚丼の作り方

  • 1 しめじはほぐす。しいたけはかさと軸に切り分け、それぞれ縦薄切りにする。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。豚こま切れ肉は酒、片栗粉各大さじ1をもみ込む。
  • 2 フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わり始めたら、しめじ、しいたけ、ねぎを加えて炒める。野菜がしんなりしたら、水120ml、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2を加え、ひと煮立ちしたら弱めの中火で約3分煮る。
  • 3 器に温かいご飯を等分に盛り、2をかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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関岡弘美

関岡弘美

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

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