「豚かぼちゃ汁のつけうどん」の献立

豚かぼちゃ汁のつけうどん

つけうどんのつけ汁を作り始めて約5分煮る間に、サラダを作りましょう。あとは、うどんをゆでて盛りつければOK。

イベント・季節:
レシピ作成・調理: 関岡弘美
撮影: 澤木央子

献立の材料(2人分)

主食 豚かぼちゃ汁のつけうどん
  • 豚バラ薄切り肉 160g
  • かぼちゃ 100g
  • しいたけ 4枚
  • しょうがのせん切り 1かけ分
  • 冷凍うどん 2玉
  • ごま油 小さじ1
  • だし汁 2カップ
  • みそ 大さじ1 1/2
  • 酒、みりん 各大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
副菜 水菜とスプラウトのサラダ
  • 水菜 1/2わ
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • オリーブ油 大さじ1 1/2
  • 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 各少々
主食 副菜
使い方ガイド
豚かぼちゃ汁のつけうどん
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豚かぼちゃ汁のつけうどんの作り方

  • 1 かぼちゃは一口大の薄切りにする。しいたけはかさと軸を切り分け、それぞれ縦薄切りにする。豚バラ薄切り肉は一口大に切る。
  • 2 鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。脂が出たらかぼちゃ、しいたけ、しょうがのせん切りを加えてさっと炒め、だし汁2カップを加える。煮立ったらみそ大さじ1 1/2、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ小さじ2を加え、弱火にして約5分煮る。
  • 3 冷凍うどんは袋の表示どおりにゆでて、冷水でしめて水けをきり、器に盛る。別の器に2を盛る。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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関岡弘美

関岡弘美

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

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