※ごはん(白米)1杯218kcalと想定/ 献立監修:牧野 直子(スタジオ食)
どんな調理にも便利☆ソーセージ・ベーコンを使った献立まとめ
「厚切りベーコンとかぶのソテー」の太らない献立
主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
にんじんのハニーマスタード風味
ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえ
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汁もの
豆腐とトマトの中華スープ
白菜とあさりのスープ
593-631kcal(ごはん込み)
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「厚揚げとオクラのトマト煮」の太らない献立
「まるごとキャベツの蒸し煮」の太らない献立
「ベーコンのチャンプルー」の太らない献立
主菜

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副菜
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汁もの
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副菜
せりの葉とにんじんのサラダ
もやしのはちみつレモンあえ
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汁もの
ごぼうと里いものポタージュ
しじみと大根のスープ
604-622kcal(ごはん込み)
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