大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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66位
かぼちゃのカレー炒め
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67位
キャベツとりんごのサラダ
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68位
クリームシチュー
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69位
牛肉とキャベツのすき焼き風煮
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70位
ピーマンのマリネ
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71位
セロリのミルクスープ
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72位
ひき肉のじゃがグラタン
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73位
ブロッコリーのナッツあえ
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74位
手羽先揚げ
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75位
鮭のちゃんちゃん焼き風蒸し煮
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76位
かきのみそ煮
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77位
ピーマン入りマカロニサラダ
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78位
ハンバーグステーキ
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79位
鮭のソテー ガーリックじょうゆソース
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80位
牛肉とかぼちゃのすき煮
