大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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66位
たらのクリーム煮
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67位
とり肉とごぼうの炒め煮
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68位
ゆで卵と厚揚げの甘辛煮
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69位
豚肉とほうれん草の卵炒め
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70位
レタスの卵スープ
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71位
さんまの南蛮漬け
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72位
はんぺんのみそ汁
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73位
クリームシチュー
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74位
野菜あんかけから揚げ
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75位
いかとキャベツのシンプル炒め
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76位
卵あんかけ焼きそば
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77位
ピーマン入りマカロニサラダ
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78位
ぶりのオリーブオイル焼き
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79位
豚肉とキャベツの回鍋肉風
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80位
まぐろのづけ丼
