大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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66位
たらのクリーム煮
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67位
豚肉とほうれん草の卵炒め
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68位
豚肉とごぼうの甘辛炒め煮
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69位
鮭のソテー ガーリックじょうゆソース
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70位
はんぺんのみそ汁
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71位
とり肉のカレーマヨ炒め
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72位
小松菜と油揚げの炒め煮
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73位
とり肉と小松菜の中華炒め
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74位
豚肉とにんじんの煮もの
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75位
春菊のツナごまあえ
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76位
キャベツとりんごのサラダ
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77位
チキンソテーさっぱり野菜ソース
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78位
早ワザ天とじ丼
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79位
豚肉とキャベツの回鍋肉風
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80位
豚肉とチンゲン菜の中華炒め
