
卵のチリソース
「ジーテン」吉田勝彦さんのおうち中華
えびチリ同様のソース&作り方でOK
1人分:
286kcal
1.0g
材料(2人分)
卵
3個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎの粗みじん切り
1/4本分
万能ねぎの小口切り
2本分
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ2
・酒、砂糖
各大さじ1
・塩
少々
・水
120ml
水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)
・サラダ油、酢
3個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎの粗みじん切り
1/4本分
万能ねぎの小口切り
2本分
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ2
・酒、砂糖
各大さじ1
・塩
少々
・水
120ml
水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)
・サラダ油、酢
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3個
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1片分
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1かけ分
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長ねぎの粗みじん切り
1/4本分
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2本分
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合わせ調味料
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・トマトケチャップ
大さじ2
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・酒、砂糖
各大さじ1
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・塩
少々
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・水
120ml
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水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)
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・サラダ油、酢
作り方
-
1
卵を溶きほぐす。フライパンに油大さじ1を熱して卵液を入れ、手早く混ぜてふんわり炒め、いったん取り出す。
-
2
油大さじ1を足してにんにく、しょうがを弱火で炒め、合わせ調味料を加える。フツフツしたら卵を戻し入れ、長ねぎと万能ねぎも加え、調味料をからめるようにさっと炒める。
-
3
水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに酢小さじ1を回し入れる。
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