材料(2人分)
12尾
下処理用
・塩
適宜
・片栗粉
小さじ1
下味
・酒
小さじ1
・塩、こしょう
各少々
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎの粗みじん切り
1/4本分
万能ねぎの小口切り
2本分
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ2
・酒、砂糖
各大さじ1
・塩
少々
・水
120ml
水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)
・サラダ油、酢
-
12尾
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下処理用
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・塩
適宜
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・片栗粉
小さじ1
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下味
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・酒
小さじ1
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・塩、こしょう
各少々
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1片分
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1かけ分
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長ねぎの粗みじん切り
1/4本分
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2本分
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合わせ調味料
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・トマトケチャップ
大さじ2
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・酒、砂糖
各大さじ1
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・塩
少々
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・水
120ml
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水溶き片栗粉(片栗粉、水各大さじ1)
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・サラダ油、酢
作り方
-
1
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2
フライパンに油大さじ1を熱してえびを両面さっと焼きつけ、色が変わったらいったん取り出す。
火を通しすぎないようにえびは半生で取り出す
-
3
油大さじ1を足してにんにく、しょうがを弱火で炒め、合わせ調味料を加える。フツフツしたらえびを戻し入れ、長ねぎと万能ねぎも加え、調味料をからめるようにさっと炒める。
-
4
水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに酢小さじ1を回し入れる。
吉田勝彦 さん
岩手県生まれ。高校卒業後に和食の職人を志し、調理師学校へ。中国料理のまかないを食べて夏バテが治った経験から、薬膳の勉強を始める。25歳で代官山「Linka」の料理長に。その後香港に渡り、野菜が活躍する家庭料理を勉強し、代々木上原「jeeten」をオーナーシェフとしてオープン。テレビの料理番組や雑誌で中国料理を指導したり、講習、講演などでも中国家庭料理の魅力を伝えている。
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▶公式サイト:吉田風中国家庭料理ジーテン
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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