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スパイシー納豆はさみ焼き

スパイシー納豆はさみ焼き

納豆のお助けおかず

カレー粉を混ぜて味にアクセントを

１人分：

204kcal

1.1g

材料（２人分）

  • 納豆

    ２パック(約90g)

  • 油揚げ

    ２枚

  • 長ねぎの小口切り

    ６〜７cm分

  • カレー粉

    小さじ１

  • しょうゆ

    少々

作り方

  1. 1

    油揚げは横半分に切って口を開き、熱湯をかけて油抜きする。

  2. 2

    納豆は付属のたれ、長ねぎの小口切り、カレー粉と混ぜ合わせ、油揚げ１切れに1/4量詰め、口をようじで留める。あと３個作る。

    納豆はカレー粉などとよく混ぜてから、油揚げの中にスプーンで詰める。

    None
  3. 3

    グリルパンやフライパンなどでこんがりと焼き、焼き上がりにしょうゆ少々をぬる。

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飛田和緒さん

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