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ねぎとチーズ巻き

ねぎとチーズ巻き

糖質オフおつまみ

万能ねぎとチーズで糖質低めのおつまみ

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

１人分：

75kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    セロリは細切りにし、万能ねぎは６〜８cm長さに切ってすりごま、塩少々、ごま油小さじ1/2とともに、ボウルに入れ、混ぜる。

  2. 2

    チーズは室温にもどして練り、焼きのりの裏側半分くらいに薄くぬる。その上に１を横に細長く置き、手前からくるくる巻き、巻き終わりに水をつけて留め、食べやすく切る。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

糖質量：1人分1.1g

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