
たことかぶのマリネ
野菜たっぷりおかずマリネ
にんにくを加えて風味よく
1人分:
186kcal
1.2g
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150g
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3〜4個
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1片分
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赤とうがらしの小口切り
1本分
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大さじ2
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・塩、オリーブ油、こしょう
作り方
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2
フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにく、とうがらしを入れて火にかけ、炒める。香りが立ったらたこを入れてさっと炒め合わせ、バットに移す。
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3
2のバットに水けを絞ったかぶ、レモン汁、こしょう少々を加えてあえ、粗熱がとれるまでおく。
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カテゴリ:
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主な食材:
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