
時短でラク
時短でラク
にんじんと大根、ピーナッツのなます風
リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン
サラダ感覚でいただけるエスニック風なます
10分
1人分:
78kcal
3.0g
作り方
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1
にんじん、大根はせん切りにする。塩小さじ1/3をふりしばらくおき、水分が出てきたらしっかり絞る。
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2
水1/4カップ、酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2、ナンプラーを混ぜ合わせ、赤とうがらしも加え、1を加えて混ぜる。
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3
さらにピーナッツを加えて混ぜ、盛りつける。好みで香菜(シャンツァイ)適宜を添える。
●ナンプラーがない場合は、ナンプラーをしょうゆ(小さじ2)にかえてもよい。
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カテゴリ:
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主な食材:
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