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厚揚げといんげんのピーナッツバターあえ

時短でラク

厚揚げといんげんのピーナッツバターあえ

ピーナッツバターでいつもとは違った味に

15分

１人分：

312kcal

1.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    厚揚げは厚さ半分に切り、オーブントースターで表面がカリッとなるまで焼く。

  2. 2

    熱いうちに厚揚げを縦半分に切って端から薄切りにし、短冊切りにする。しょうゆ、酒各小さじ１ずつからめて下味をつける。

  3. 3

    さやいんげんは熱湯をかけて解凍し、長さを２〜３つに切って２の厚揚げと混ぜる。

  4. 4

    ピーナッツバター、砂糖大さじ1/2、酒大さじ２、しょうゆ大さじ１を混ぜ合わせ、あえごろもを作り、３を加えてあえ、器に盛る。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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