
サーモンと焼ききのこのマリネ
きのこがおいしい秋がきた!
さっぱりマリネソースで、きのこのこうばしい香りが引き立つ
1人分:
191kcal
1.2g
材料(4人分)
生しいたけ
4枚
エリンギ
1パック
塩鮭(甘塩)
4切れ
玉ねぎ
1/2個
カラーピーマン(赤、黄)
各1/2個
マリネソース
・オリーブ油
大さじ2〜3
・レモン汁
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
4枚
エリンギ
1パック
塩鮭(甘塩)
4切れ
玉ねぎ
1/2個
カラーピーマン(赤、黄)
各1/2個
マリネソース
・オリーブ油
大さじ2〜3
・レモン汁
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
作り方
-
1
しいたけは石づきを除き、軸に十字に切り目を入れる。エリンギは縦半分に切る。玉ねぎは、繊維に直角に1cm幅に切る。
-
3
焼き網または魚焼きグリルを熱し、1のきのこを焼く(グリルで焼く場合は、焦げやすいので火加減を弱めの中火にする)。こんがり焼き色がついたら、できるだけ熱いうちに、しいたけは軸の切り目で4つに、エリンギも2〜3つに手で裂き、2に入れてあえる。
きのこは焼くと水分が抜けて縮むので、食べやすい大きさに切ったものを焼くと、小さくなりすぎてしまう。ある程度大きいまま焼いてから、食べやすい大きさに裂いて。
-
5
4の鮭を皿に盛り、きのこ、カラーピーマン、玉ねぎをのせ、ボウルに残ったマリネソースをかける。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
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-
主な食材:
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