とりのクリーム煮

761kcal
1.0g
とりのクリーム煮
とりのクリーム煮

しょうゆでおかず名人

飛田和緒さんのレシピ

とりときのこのうまみで秋の味わい

材料(2人分)

とりもも肉…1枚(約250g)
生クリーム…1/2カップ
マッシュルーム…2個
生しいたけ…2枚
エリンギ…1本
にんにくのみじん切り…1片分
玉ねぎの薄切り…1/2個分
パセリのみじん切り…少々
温かいご飯…茶碗2杯分
・バター、オリーブ油、塩、こしょう、しょうゆ

作り方

  1. とり肉は一口大のそぎ切りにする。マッシュルームは石づきを除いて薄切りにし、しいたけは石づきを除いてかさと軸に分け、それぞれ薄切りにする。エリンギは長さを半分に切って薄切りにする。
  2. 厚手の鍋にバター、オリーブ油各大さじ1/2を入れて火にかけ、バターが溶けたらにんにくを入れて炒める。にんにくの香りが立ったら玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたらとり肉を加えて炒める。とり肉の色が変わったら、きのこ全部を加えて炒め、塩、こしょう各少々を加える。
  3. きのこがしんなりしたら、生クリームを加え、煮立ったらしょうゆ小さじ1を加えて調味する。
    生クリームベースの煮込みにしょうゆを加えると、ご飯に合う味に仕上がる。
  4. 皿にご飯を盛り、3をかけ、パセリを散らす。

    ●サワークリームを大さじ1ほど加えても。よりさわやかな仕上がりになる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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