さばのピリ辛グリル

さばのピリ辛グリル

塩焼きにしたさばをキムチのたれで

18分

1人分:

218kcal

1.2g

材料(2人分)

  • さば(切り身)

    2切れ

  • 大根

    5cm

  • 万能ねぎ

    6本

  • キムチの素(市販品)

    大さじ1/2

  • めんつゆ(濃縮タイプ)

    小さじ1

  • ・塩

作り方

  1. 1

    さばはごく少々の塩を両面にふって5分ほどおく。万能ねぎは小口に切る。大根はすりおろす。

  2. 2

    さばの皮目を上にしてグリルにのせ、中火で両面を焼く。

  3. 3

    キムチの素、めんつゆ、水大さじ2を合わせる。

  4. 4

    さばを皿に盛り、大根おろしを添え、万能ねぎを散らし、3をかける。

このレシピを共有する

平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

さばのピリ辛グリルを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

さばの人気レシピランキング

さばの人気レシピランキングをもっと見る

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキング

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!