
きのこのカムジャタン風
おいしく食べて免疫力アップ!きのこレシピ決定版
手軽な肉で作る、ちょっとピリ辛味の煮もの
1人分:
309kcal
2.8g
材料(2人分)
エリンギ
1パック
えのきたけ
1袋
豚ももカレー用肉
150g
じゃがいも
2個
にんじん
1/4本
にんにくの薄切り
1片分
青じそのせん切り
5枚分
だし汁
・和風だしの素
小さじ1
・水
1 1/2カップ
・コチュジャン
小さじ1 1/2
・塩、酒、ごま油
1パック
えのきたけ
1袋
豚ももカレー用肉
150g
じゃがいも
2個
にんじん
1/4本
にんにくの薄切り
1片分
青じそのせん切り
5枚分
だし汁
・和風だしの素
小さじ1
・水
1 1/2カップ
・コチュジャン
小さじ1 1/2
・塩、酒、ごま油
作り方
-
1
エリンギは縦8等分に裂き、えのきたけは粗くほぐす。じゃがいもは1cm幅に切り、にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。豚肉は両面に5mm深さの切り目を入れ、塩少々をふる。
-
3
じゃがいもがやわらかくなったらきのこを加え、煮汁をかけながら1〜2分煮て、ごま油小さじ1を入れる。器に盛り、しそを散らす。

外処佳絵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # エリンギ 牛肉
- # きのこ 作り置き 日持ち
- # エリンギ 味噌汁
- # ほうれん草 エリンギ
- # エリンギ スープ
- # きのこ 豚こま
- # エリンギ 刺身
- # きのこ レンジ蒸し
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