きのこのカムジャタン風

きのこのカムジャタン風

おいしく食べて免疫力アップ!きのこレシピ決定版

手軽な肉で作る、ちょっとピリ辛味の煮もの

1人分:

309kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    エリンギは縦8等分に裂き、えのきたけは粗くほぐす。じゃがいもは1cm幅に切り、にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。豚肉は両面に5mm深さの切り目を入れ、塩少々をふる。

  2. 2

    鍋にだし汁の材料、じゃがいも、にんじん、豚肉、にんにくを入れて火にかける。煮立ったらアクを取って、酒大さじ1、塩小さじ1/2、コチュジャンを加え、ふたをして8〜10分煮る。

  3. 3

    じゃがいもがやわらかくなったらきのこを加え、煮汁をかけながら1〜2分煮て、ごま油小さじ1を入れる。器に盛り、しそを散らす。

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外処佳絵さん

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