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もやしと大豆と昆布のサラダ

時短でラク

もやしと大豆と昆布のサラダ

栄養価ばっちりの組み合わせ

12分

１人分：

105kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    もやしは塩少々を入れた熱湯でゆでる。切り昆布はサッと水で洗ってざるに上げ、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    しょうゆ、酢各大さじ１、だし汁、砂糖少々を合わせた調味料でもやし、大豆、切り昆布をあえて器に盛る。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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