
時短でラク
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あじのお刺し身サラダ
新鮮な素材が手に入ったらおすすめ
15分
1人分:
96kcal
2.5g
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1尾
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1枚
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4枚
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1/2個
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ポン酢じょうゆ
適宜
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・塩、酢
作り方
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1
あじは塩小さじ1/2をふって約10分おき、洗って水けをふいて酢適宜に20〜30分漬ける。途中で上下を返す。
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2
サニーレタスは一口大、青じそは2cm大にちぎり、玉ねぎは縦薄切りにしてそれぞれ水にさらす。
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3
1のあじの皮をきれいにはいでそぎ切りにして、サニーレタス、青じそ、水けをよく絞った玉ねぎとともに器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。
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