
豚肉の中華炒め
野菜ときのこもバランスよく加えて
20分
1人分:
410kcal
1.6g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
下味(片栗粉小さじ2、酒小さじ1、しょうが汁、塩、こしょう各少々)
きくらげ
大さじ1
白菜
1枚
玉ねぎ
小1/2個
にんじん
1/3本
しょうがの薄切り
3〜4枚
合わせ調味料(酒小さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、こしょう少々、片栗粉小さじ1、ごま油少々、中華スープ[とりガラスープの素少々+湯]大さじ3)
・サラダ油、ごま油
150g
下味(片栗粉小さじ2、酒小さじ1、しょうが汁、塩、こしょう各少々)
きくらげ
大さじ1
白菜
1枚
玉ねぎ
小1/2個
にんじん
1/3本
しょうがの薄切り
3〜4枚
合わせ調味料(酒小さじ2、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、こしょう少々、片栗粉小さじ1、ごま油少々、中華スープ[とりガラスープの素少々+湯]大さじ3)
・サラダ油、ごま油
作り方
-
2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、1の豚肉を炒めて取り出す。サラダ油大さじ1を足し、しょうが、玉ねぎ、にんじん、白菜の軸、葉、きくらげの順に炒めて豚肉を戻し入れ、合わせ調味料を混ぜて加える。ごま油少々をふる。
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