
冷やし豆腐&豆乳汁麺
コウケンテツさん重信初江さん五十嵐美幸さんプレゼンツ豆腐&豆乳でヘルシー宣言
ピリ辛薬味だれがアクセント
1人分:
673kcal
3.6g
材料(2人分)
絹ごし豆腐
1丁
豆乳(成分無調整)
2カップ
ゆで卵
1個
きゅうり
1/2本
そうめん
3束
白練りごま
大さじ3
薬味だれ
・万能ねぎの小口切り
2〜3本分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・白いりごま、しょうゆ
各大さじ1
・塩
1丁
豆乳(成分無調整)
2カップ
ゆで卵
1個
きゅうり
1/2本
そうめん
3束
白練りごま
大さじ3
薬味だれ
・万能ねぎの小口切り
2〜3本分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・白いりごま、しょうゆ
各大さじ1
・塩
作り方
-
3
器に半量ずつ、1、そうめんを入れ、卵、きゅうり、薬味だれを混ぜてのせる。
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