豚しゃぶごまだれやっこ

豚しゃぶごまだれやっこ

コウケンテツさん重信初江さん五十嵐美幸さんプレゼンツ豆腐&豆乳でヘルシー宣言

辛いごまだれが豆腐と相性抜群

1人分:

298kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは皮むき器で薄く削る。玉ねぎは横薄切りにする。豚肉は熱湯でゆで、色が変わったら湯をきる。

  2. 2

    豆腐を半分に切って器に盛り、1を軽く混ぜて半量ずつのせる。ごまだれの材料を混ぜて半量ずつかける。好みでピーナッツを砕いてのせても。

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五十嵐美幸さん

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