ひじきの和風ポテサラ

187kcal
0.9g
ひじきの和風ポテサラ
ひじきの和風ポテサラ

おうちでカフェごはん

市瀬悦子さんのレシピ

酸味がきいてさっぱりとした味わいに

材料(2人分)

じゃがいも…小2個(約250g)
パセリのみじん切り…大さじ1/2
芽ひじき(乾燥)…大さじ1(約3g)
ドレッシング
 ・酢、オリーブ油…各大さじ1/2
 ・しょうゆ…小さじ1/2
 ・塩、こしょう…各少々
・マヨネーズ

作り方

  1. じゃがいもは皮つきのまま洗って、水けがついたまま1つずつラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。上下を返してさらに約2分加熱する。皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗く潰す。温かいうちにドレッシングの材料を混ぜて加え、混ぜ合わせてさます。
  2. 芽ひじきはたっぷりの水でもどし、熱湯でさっとゆでる。ざるにあけ、湯をしっかりきる。
  3. 1に2、パセリ、マヨネーズ大さじ1 1/2を加え、混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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