豆腐の帆立蒸し

時短でラク

豆腐の帆立蒸し

ボリュームたっぷり!安い!すぐでき!豆腐で日めくりおかず

帆立の缶汁で蒸すからうまみたっぷり

5分

1人分:

79kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は4等分に切って耐熱容器にのせ、塩少々をふる。

  2. 2

    帆立水煮缶を缶汁をきらずに粗くほぐして加え、しょうがのせん切りをのせる。酒、ごま油、しょうゆを回しかける。ラップをふんわりとかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。汁ごと器に盛り、万能ねぎの小口切り適宜を散らす。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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