
とりのから揚げ黒酢おろしソース
酵素ダイエット
甘酢味で子どもにも好評!
1人分:
414kcal
2.6g
材料(2人分)
大根おろし
約6cm分(300g)
とりもも肉
1枚(約250g)
下味
・しょうゆ
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
黒酢
大さじ3 1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、砂糖、しょうゆ
約6cm分(300g)
とりもも肉
1枚(約250g)
下味
・しょうゆ
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
黒酢
大さじ3 1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、砂糖、しょうゆ
作り方
-
1
とり肉は一口大に切り、下味をもみ込んで、片栗粉をしっかりまぶす。
-
4
別の器に入れ、2にかけて食べる。
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