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にんじんのゆずこしょうマリネ

にんじんのゆずこしょうマリネ

やせる！お弁当

いつものにんじんマリネにゆずこしょうの豊かな風味を添えればリッチな副菜にチェンジ！

材料（１人分）

  • にんじん

    1/3本(約70g)

  • マリネ液

  • 　・はちみつ、酢、しょうゆ

    各小さじ1/2

  • 　・ゆずこしょう

    少々

作り方

  1. 1

    にんじんは４cm長さのせん切りにし、ラップで包んで電子レンジで約１分加熱する。

  2. 2

    ボウルにマリネ液の材料を入れて混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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