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アスパラガスとコーンのサラダ

時短でラク

アスパラガスとコーンのサラダ

アスパラガスの食感が残るように、ゆでるのが決め手！

10分

１人分：

125kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスは、半分から下の皮は皮むき器でむく。塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、３cm長さに切る。

  2. 2

    コーンとアスパラガスを合わせて器に盛り、ドレッシングを添え、食べるときにかける。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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