えびのマヨネーズあえ

えびのマヨネーズあえ

冷凍ストック&常備菜

揚げて水分を出す&酢の力で、えびも長もち!

材料(2人分×2回分)

  • えび

    小20尾

  • 下味

  •  ・しょうが汁、酒

    各小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  • 赤パプリカ

    1個

  • かぼちゃ

    1/8個

  • ドレッシング

  •  ・牛乳

    大さじ1

  •  ・マヨネーズ

    大さじ6

  •  ・酢

    大さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ2

  • ・揚げ油、片栗粉

作り方

  1. 1

    パプリカは縦半分に切って2cm四方に、かぼちゃは2cm角に切る。えびは殻をむいて尾を取り、竹串で背わたを除きボウルに入れて下味をもみ込む。

  2. 2

    フライパンに3cm深さの揚げ油を入れて低温(約160℃)に熱し、かぼちゃを入れる。うすく揚げ色がつくまで約3分揚げて油をきる。続けてパプリカを入れて約1分揚げ、油をきる

  3. 3

    えびに薄く片栗粉をまぶす。揚げ油を中温(約170℃)に熱し、えびを入れる。こんがりと揚げ色がつくまで約4分揚げ、油をきる

    水分の多いえびは、しっかりと下味をつけることと、揚げて水けを除くことで日もちする。

    水分の多いえびは、しっかりと下味をつけることと、揚げて水けを除くことで日もちする。

  4. 4

    別のボウルにドレッシングを入れて混ぜる。2、3を加えてあえ、15分以上おく。

    ●【保存するなら】保存容器に入れ、冷蔵で3〜4日間保存可能。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

そのまま食べるなら(2人分)
器に「えびのマヨネーズあえ」1/2量を盛る。好みでベビーリーフを添えても。
●カロリー1人分493kcal、塩分1人分1.4g

そのまま食べるなら(2人分)
器に「えびのマヨネーズあえ」1/2量を盛る。好みでベビーリーフを添えても。
●カロリー1人分493kcal、塩分1人分1.4g

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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