
おかずきんぴらの大根バーガー
ヘルシー!ベジバーガー
ほんのりしょうゆをからめたこうばしい大根がおいしい!
1個分:
120kcal
0.5g
材料(4個分)
牛切り落とし肉
75g
スライスチーズ
2枚
ごぼう
25cm(約50g)
にんじん
1/3本(約50g)
レタス
1/2枚
大根
8cm
・ごま油、しょうゆ、酒、砂糖、七味とうがらし
75g
スライスチーズ
2枚
ごぼう
25cm(約50g)
にんじん
1/3本(約50g)
レタス
1/2枚
大根
8cm
・ごま油、しょうゆ、酒、砂糖、七味とうがらし
作り方
-
2
フライパンにごま油小さじ1を熱し、牛肉、ごぼう、にんじんを炒める。ごぼうがしんなりしたらしょうゆ、酒各小さじ1 1/2、砂糖小さじ1弱を加えて全体になじむまで炒め、七味少々をふって取り出す。
-
4
大根2切れを1組とし、1切れの切れ目の入っていない面にチーズを1切れずつ半分に折ってのせ、レタス、2を1/4量ずつのせて、もう1切れの大根を切れ目の入っている面を上にしてのせる。
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