時短でラク
時短でラク
なすとソーセージの甘辛煮
フライパンでスピード煮もの、できた!
10分
1人分:
265kcal
2.0g
材料(2人分)
                ウインナソーセージ
4本
なす
3個
さやいんげん
5〜6本
赤とうがらし
1本
にんにくの薄切り
1片分
煮汁
・めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1 1/2
・みりん
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・水
120ml
・サラダ油
                
              
            4本
なす
3個
さやいんげん
5〜6本
赤とうがらし
1本
にんにくの薄切り
1片分
煮汁
・めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1 1/2
・みりん
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・水
120ml
・サラダ油
作り方
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                1
なすはへたの下半分をぐるりと切り落として縦半分に切り、皮目に斜め3〜4mm幅に切り目を入れる。いんげんは長さを半分に切る。ソーセージは2面に切り目を入れる。とうがらしは種を除く。
 - 
                3
器に盛り、残った煮汁にいんげんを入れて1〜2分、色が鮮やかになるまで煮る。器に盛り合わせ、煮汁をかける。
 
    
                    Mako(多賀正子) さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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                カテゴリ:
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                主な食材:
 
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                ジャンル:
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                レシピ作成・調理:
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                撮影:
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鈴木泰介
 
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