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もやしの塩昆布ナムル

時短でラク

もやしの塩昆布ナムル

味つけは塩昆布だけ！　ごま油の香りが食欲をそそるもやしのナムル

5分

１人分：

71kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にもやし、にんじんを混ぜて広げ入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約４分加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱がとれたら水けを絞る。

  3. 3

    ボウルに２、ごま油小さじ２、塩昆布を入れてあえる。

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小林まさる さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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