切り干し大根とキーウィのさっぱりあえ

切り干し大根とキーウィのさっぱりあえ

5つの乾物でアイディアレシピ

シャキシャキの歯ごたえと甘酸っぱさが最高!

山脇りこさん

山脇りこ さんのレシピ

1人分:

75kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    切り干し大根は袋の表示どおりに水にさらし、もどす。ざるにあけて流水でよくもみ洗いし、水けを絞る。長い場合は4〜5cm長さに切る。

  2. 2

    キーウィは六つ割りにしてから、粗く刻む。ミニトマトは縦横半分に切る。

  3. 3

    1と2をボウルに入れ、レモン汁、塩小さじ1/2を加えてさっと混ぜる。

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山脇りこさん

山脇りこ さん

料理家。東京・代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。「おいしさ、うまみは食材から。調味料は最小限に」をモットーに、作る楽しみを大事にした家庭料理を提案。テレビや新聞、雑誌などで幅広く活躍している。『毎日食べたい かんたん3×3レシピ』(ぴあ)、『台湾オニギリ』(主婦の友社)、『酔っぱらってても作れる10分おつまみ』(KADOKAWA)など著書多数。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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【切り干し大根】太陽の恵みで甘みとうまみが凝縮した切り干し大根。もどしてもかさが少ないのでたくさん食べられ、多くの栄養をとることができます。調理法による食感の変化も楽しんで。

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