蒸しどりカルパッチョ

蒸しどりカルパッチョ

とりむね肉おかず

トマトと交互に盛って、パセリソースをかけた

1人分:

259kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトは薄い輪切りにし、グリーンリーフはせん切りにする。「蒸しどり」は皮を除いて一口大のそぎ切りにし、塩少々をふる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1 1/2、にんにくを入れて中火で熱し、こんがりと焼き色がつくまで焼いて取り出す。残った油はパセリソースの材料に加えて混ぜる。

  3. 3

    器にトマト、「蒸しどり」を交互にずらし重ねて円く盛る。パセリソースを回しかけ、2のにんにくを散らす。中央にグリーンリーフを盛る。

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外処佳絵さん

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