とり手羽と白菜の煮もの

とり手羽と白菜の煮もの

自家製だれ&調味料BOOK

めんつゆでことこと煮るだけで完成

1人分:

190kcal

3.0g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    白菜、しいたけは縦半分に切る。手羽元は骨に沿って切り目を入れる。

  2. 2

    厚手の鍋に「自家製めんつゆ」、水640ml、みりん大さじ1、ごま油小さじ2を入れてざっと混ぜ、1としょうがを入れてふたをし、中火にかける。

  3. 3

    沸いてきたら弱火にし、ふたをしてさらに約30分煮る。

    厚手の鍋にすべての材料を入れて、ふたをして煮るだけだから簡単。

    厚手の鍋にすべての材料を入れて、ふたをして煮るだけだから簡単。

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渡辺麻紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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